七年級班經
早自習 9/1第八節留下作教室布置
☝ 7:30到校坐在位置上，在今天的聯絡簿寫心情隨筆，前一日的攜帶用品、考試、作業、成績如果有漏抄的，一起補上。
☝將聯絡簿往後傳，最後一個學生放到教室後導師桌上。班長清點，將有交的座號打勾。
☝看課表整理今天要用的書本，如果要到後方置物櫃，請安靜移動，不要影響其他人。
☝老師教導全班時，停下手邊動作，專心聽，用心記，動腦思考。
☝老師教導個人時，專心做自己的功課。
七上班親會
七下
均衡飲食
青少年.孩童不運動.飲食沒控制好 肥胖找上門...當心引起這疾病...
吃得健康、保持良好的狀態對於學生來說十分重要；挑選優質食物，讓孩子擁有金頭腦。
◎好的油脂不可少 建議每週可吃2-3次富含DHA的深海魚，如鯖魚、秋刀魚、鮭魚等；吃素者可透過亞麻仁油、藻類、紫蘇籽油來補充。而堅果中又以核桃、胡桃、夏威夷果及開心果含有較多的omega-3。 ◎深綠色蔬菜及全穀類 深綠色蔬菜及全穀類中的維生素B1、葉酸及維生素B12，不僅對記憶力有幫助，對於穩定考生的情緒也很重要。
◎雞蛋 蛋黃中的卵磷脂在體內消化吸收後轉為膽鹼，可做為腦神經傳導物的原料、增進記憶力；考生吃美味的蛋料理時，記得要把蛋黃吃掉。
◎莓果及甜菜根 新鮮莓果中，藍莓是眾所皆知富含花青素及多種酚類的食物，可增進大腦功能。 甜菜根有豐富的維生素B及鐵，也可促進血液循環，增加腦部血流量及氧氣供給，有助於提升記憶力及專注力。
另外，平時應要避免傷腦力的生活習慣，例如：攝取過多精製糖、碳酸飲料、油炸物、常吃加工食品、不吃早餐或是長期熬夜的生活習慣，這些都是影響思考能力、學習效率的行為。 每天保持適度運動、呼吸新鮮空氣、曬曬太陽並保持心情愉悅，才可以讓學習效果在最佳狀態、擁有金頭腦喔！
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1)國中畢業條件
學生修業期滿，符合下列規定者，為成績及格由學校發給畢業證書；未達畢業標準者，發給修業證明書：
1.學習期間扣除學校核可之公、喪、病假，上課總出席率至少達三分之二以上。
2.經獎懲抵銷後，未滿三大過。
銷過機制
3.八大學習領域有四大學習領域以上畢業總平均成績丙等(即60分)以上。
補考機制
提醒孩子，請假要完成假單，不違反校規，多學習~
2)服務時數
校內: 1.寒暑假返校打掃 2.各個處室活動志工
校外: 政府機關，如: 國小、公市立圖書館、警察局等
Q&A
1. 是否可以一次完成志工（服務）時數在一個暑假內？
根據規定：時數採計是以「學年度」為單位（學年度定義為 8 月1日到次年7月31日））為採計的期間。
若暑假段跨越 7／31 → 8／1 的話，須將 7／31 前與 8／1 後分別列出時數。
所以，如果學生在一個暑假內、例如從8／1開始服務到8／31，且該時段完全落在同一學年度，那在理論上是可以一次完成。
但要注意：若暑假服務起於7月（屬上一學年度）而延至8月（屬下一學年度），就必須分開計時，不能當作一學年度整年的時數。
2. 是否有限制服務場所？
關於服務／志工場所的限制，規定指出：
校外服務學習（志工）若要採計，服務單位須為「政府機關（構）／法人或經政府立案未解散之人民團體」。
校內服務學習亦可，但校外服務要先經學校認證。
因此，若是合法設立的政府機構或合法醫療機構，並且提供學生志工服務且能開立「服務證明書（包含學生姓名、服務起訖日期、時數）」給學生，是可以被採計。
建議確認：
服務單位是否願意並能提供該證明書（載明時數、起訖日期、學生姓名）
服務內容是否為「志工／服務」而非僅參加活動、訓練、營隊（如果只是「參加講習」而無實質志工服務，可能不被採計）
3. 若不能一次做完，有沒有每學期最低或最多時數限制？
規定中並未明列「每學期至少 X 小時」或「最多 X 小時」的硬性時數限制。
採計方式為：每 滿 3 小時 採計 1 分。
每學年採計上限為 4 分（即最多採計 4 分 * 3 時 = 12 小時以上也只計 4 分）
學年度定義如前 (8/1 ~ 次年7/31) 會區分。
雖然沒有明文「每學期至少 X 小時」的市級硬規定，但為了採計效果與安全起見，建議每學期至少安排一定時數（如 6 小時以上）以確保採計無虞。亦不能無上限，但上限是按每學年採計上限分數（4 分）來制約。
另嘉興國中在國三時會統計畢業生的總服務時數，滿100小時以上會頒發服務獎。
4. 如果是外校服務，是否要在學校申請表格？
不需申請表格，校外服務學習須經服務單位頒發「服務證明書」，再將證明書給學務處辦理認證登錄。
基本流程是「服務單位證明書→ 學校認證登錄」。---
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https://topic.cp-parenting.com/event/zeissmyopiamanagement/article1-12.html
https://art.ltn.com.tw/article/paper/1628859
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