超額比序及高中職成績預測
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英語 英語學習樂園 班經 115超額比序及高中職預測 Netlify班經 覺察練習 103 01.江建緯 02.吳甯翔 03.劉文毓 04.蔡睿勲 05.王柚馨 06.王苡珈 07.呂宣緹 08.林芊彤 09.林佳豫 10.侯育慧 11.倪靚恩 12.孫言熙 13.孫瑋宸 14.張僅硏 15.張睿倢 16.陳衣柔 17.陳芊樺 18.陳宥心 19.黃歆甯 20.劉宇婕 21.蔡欣宸 22.賴芷玫 23.謝語芯 24.鍾孟芳 201 01.何忠翰 02.李昱侖 03.杜俊華 04.邱鼎翔 05.洪培翔 06.孫承旭 07.徐啟祐 08.張祐禕 09.張睿杰 10.陳丁元 11.陳冠安 12.游宥熺 13.董建綸 14.蔡永智 15.蔡旻展 16.王秋莊 17.李宜庭 18.洪昱涵 19.洪婕晏 20.許子晴 21.陳佳華 22.陸玄靈 23.黃羽彤 24.葉鈺瑄 25.董育琳 26.蔡云綺 27.蔡沁汝 28.蔡愷紜 29.黃于玹 202 01.尤靖翔 02.林昱亨 03.孫于恩 04.孫煜翔 05.孫鎮皓 06.張睿昇 07.許絜棠 08.郭承穎 09.陳重材 10.陳博諺 11.陳勢勳 12.黃信實 13. 14.蕭凱隆 15.王鈺汶 16.李婷羽 17.杜妙嫣 18.林君惠 19.林芯羽 20.洪郁晴 21.孫麗容 22.高慈妗 23.高鈺婷 24.陳宥綺 25.陳家恩 26.董怡岑 27.鄭詠心 28.張煋堬
班經
班經 覺察練習 生涯調查表 https://forms.gle/MM5tcL2F2jAu8UpX9 7下聯絡簿心情隨筆 8上成語 班經助手 contactbook AI-Website 班級公約 開學返校日 正念感恩 七上班親會 學生表現管理系統 國中親職互動手冊 互動冰山 自我照顧百寶袋 班網FB 親師Line 七下 均衡飲食 營養5餐-餐盤篇 懶人包飲食青少年篇 青少年.孩童不運動.飲食沒控制好 肥胖找上門...當心引起這疾病... 追體重過輕原因 兒少挑食.長者吞嚥異常 51211 BMI過輕的飲食配方 51212 BMI偏高的飲食配方 吃得健康、保持良好的狀態對於學生來說十分重要；挑選優質食物，讓孩子擁有金頭腦。 ◎好的油脂不可少 建議每週可吃2-3次富含DHA的深海魚，如鯖魚、秋刀魚、鮭魚等；吃素者可透過亞麻仁油、藻類、紫蘇籽油來補充。而堅果中又以核桃、胡桃、夏威夷果及開心果含有較多的omega-3。 ◎深綠色蔬菜及全穀類 深綠色蔬菜及全穀類中的維生素B1、葉酸及維生素B12，不僅對記憶力有幫助，對於穩定考生的情緒也很重要。 ◎雞蛋 蛋黃中的卵磷脂在體內消化吸收後轉為膽鹼，可做為腦神經傳導物的原料、增進記憶力；考生吃美味的蛋料理時，記得要把蛋黃吃掉。 ◎莓果及甜菜根 新鮮莓果中，藍莓是眾所皆知富含花青素及多種酚類的食物，可增進大腦功能。 甜菜根有豐富的維生素B及鐵，也可促進血液循環，增加腦部血流量及氧氣供給，有助於提升記憶力及專注力。 另外，平時應要避免傷腦力的生活習慣，例如：攝取過多精製糖、碳酸飲料、油炸物、常吃加工食品、不吃早餐或是長期熬夜的生活習慣，這些都是影響思考能力、學習效率的行為。 每天保持適度運動、呼吸新鮮空氣、曬曬太陽並保持心情愉悅，才可以讓學習效果在最佳狀態、擁有金頭腦喔！ --- 1)國中畢業條件 學生修業期滿，符合下列規定者，為成績及格由學校發給畢業證書；未達畢業標準者，發給修業證明書： 1.學習期間扣除學校核可之公、喪、病假，上課總出席率至少達三分之二以上。 2.經獎懲抵銷後，未滿三大過。 銷過機制 3.八大學習領域有四大學習領域以上畢業總平均成績丙等(即60...
覺察練習
今天的狀態 Today's State （可圈選 Check all that apply ）： □ 開心 Happy □ 平靜 Calm □ 有點累 Tired □ 緊張 Anxious / Nervous □ 煩躁 Annoyed / Restless 第 1 週｜我現在在哪裡？ Week 1: Where Am I Now? 本週練習 Practice ：呼吸覺察 Breath Awareness 今天我注意到 …… Today I noticed... 我發現自己分心時 …… When I noticed I was distracted... 我想帶走的一句話 …… A sentence I want to take with me... 本週正念金句 Quote ：發現自己分心，就是正念的一部分。 (Noticing you're distracted is part of mindfulness.) 給自己的小提醒 Reminder to self ： ________________________ 第 2 週｜我的暫停鍵 Week 2: My Pause Button 本週練習 Practice ：三次呼吸 Three Breaths 我最想使用三次呼吸的情境 …… When I want to use Three Breaths the most... 呼吸後，我注意到 …… After breathing, I noticed... 下次我可以 …… Next time I can... 本週正念金句 Quote ：先呼吸，不代表逃避；是讓自己多一個選擇。 (Breathing first isn't running away; it gives you one more choice.) 給自己的小提醒 Reminder to self ： ________________________ 第 3 週｜呼吸計數 Week 3: Counti...