7下聯絡簿心情隨筆

 7下聯絡簿心情隨筆

4/1 ❤️ 最近最常出現的情緒

引導：什麼情境最容易讓我有這情緒？

回饋：情緒是提醒，不是麻煩。

4/2 🌱 我想謝謝的一個人

引導：他做了什麼讓我記住？

回饋：把感謝說出口，關係會更靠近。

（4/3–4/6 清明連假）

🔹 第8週（4/7–4/10）

4/7 ✏️ 連假中最深印象的一刻

引導：我看到或感覺到什麼？

回饋：生活經驗，是最好的寫作材料。

4/8 ❤️ 我和家人的一段對話

引導：這段對話帶給我什麼感受？

回饋：理解，從對話開始。

4/9 🧠 如果我能安排理想的一天

引導：這一天最重要的一件事是什麼？

回饋：想像，是改變的起點。

4/10 🌱 最近我努力的一件小事

引導：這件事雖小，為什麼重要？

回饋：小努力，會慢慢累積成大改變。

🔹 第9週（4/13–4/17）

4/13 🧠 今天，我想對自己說

引導：為什麼我需要這句話？

回饋：能對自己說話，是自我照顧。

4/14 ✏️ 校園裡的一個畫面

引導：最清楚的一個細節是什麼？

回饋：細節，是寫作的靈魂。

4/15 ❤️ 我和朋友的一次合作

引導：合作時最困難的是什麼？

回饋：合作，需要理解與調整。

4/16 🧠 我不擅長，但願意練習

引導：是什麼讓我沒有放棄？

回饋：願意嘗試，就是勇敢。

4/17 🌱 我最近的改變

引導：以前的我和現在差在哪？

回饋：你正在變成更好的自己。

🔹 第10週（4/20–4/24）

4/20 🧠 當壓力來的時候

引導：我通常怎麼面對？

回饋：面對壓力，是成長的一部分。

4/21 ✏️ 今天教室的氣氛

引導：是什麼事情影響了氣氛？

回饋：觀察環境，是敏銳的開始。

4/22 ❤️ 一次讓我尷尬的時刻

引導：如果再來一次，我會怎麼做？

回饋：經驗，都是學習。

4/23 🧠 今天最專心的時刻

引導：我當時在做什麼？

回饋：專心，是可以培養的能力。

4/24 🌱 如果可以重選一次

引導：我會改變哪一個決定？

回饋：選擇，決定未來方向。

🔹 第11週（4/27–4/30）

4/27 🧠 最近我最常想的事

引導：為什麼這件事一直出現？

回饋：想法，代表在意。

4/28 ✏️ 讓我停下腳步的畫面

引導：這畫面吸引我的原因是？

回饋：留意生活，是寫作的開始。

4/29 ❤️ 班級的一種默契

引導：哪件小事最能看出來？

回饋：默契，是累積出來的。

4/30 🌱 我想改進的習慣

引導：我準備怎麼開始？

回饋：改變，從行動開始。

（5/1 勞動節）

🔻（以下持續完整格式，無省略）

🔹 第12週（5/4–5/8）

5/4 🧠 我努力時的樣子

引導：我怎麼知道自己有努力？

回饋：努力，是看得見的累積。

5/5 ✏️ 今天最吵的一個瞬間

引導：當時發生什麼事？

回饋：混亂，也是一種故事。

5/6 ❤️ 一次被幫助的經驗

引導：對方做了什麼？

回饋：記住被幫助的感覺。

5/7 🧠 我最想突破的一科

引導：最卡住的是什麼？

回饋：面對困難，就是開始。

5/8 🌱 我想對未來的自己說

引導：為什麼想留下這句話？

回饋：文字，可以陪伴未來。

🔹 第13週（5/11–5/15）

5/11 ❤️ 最近，我變成熟了嗎

引導：哪件事讓我這樣覺得？

回饋：成熟，是自我覺察。

5/12 ✏️ 今天讓我記住的一句話

引導：為什麼我忘不了？

回饋：有些話，會留下力量。

5/13 ❤️ 我和同學的一次誤會

引導：後來怎麼解開？

回饋：理解，比對錯重要。

5/14 🧠 我完成一件事的過程

引導：最困難的一步是？

回饋：完成，比完美重要。

5/15 🌱 我值得被肯定的一點

引導：我是怎麼做到的？

回饋：學會肯定自己。

🔹 第14週（5/18–5/22）

5/18 🧠 我如何面對不喜歡的事

引導：我通常怎麼撐過去？

回饋：面對，是勇氣。

5/19 ✏️ 校園的一種味道

引導：它讓我想到什麼？

回饋：感官，是寫作素材。

5/20 ❤️ 一次讓我感動的行為

引導：當時心裡的變化？

回饋：感動，會留下溫度。

5/21 🌱 我今天學到的事

引導：可以用在哪裡？

回饋：學習，是累積。

5/22 🧠 如果今天可以重來

引導：我會改變什麼？

回饋：反思，就是進步。

🔹 第15週（5/25–5/29）

5/25 🧠 我心裡正在努力的事

引導：為什麼對我重要？

回饋：努力，會被看見。

5/26 ✏️ 放學路上的景象

引導：最清楚的一個畫面？

回饋：畫面越清楚，文字越生動。

5/27 🌱 我想謝謝的一位同學

引導：他做了什麼？

回饋：感謝，讓關係更好。

5/28 🧠 我最近進步的地方

引導：別人有發現嗎？

回饋：進步，是持續累積。

5/29 ❤️ 我正在學習長大

引導：哪件事讓我改變？

回饋：你正在前進。

🔹 第16週（6/1–6/5）

6/1 🧠 六月開始，我想調整

引導：我要先改變哪一步？

回饋：調整，是進步。

6/2 ✏️ 今天教室的一種聲音

引導：帶來什麼感覺？

回饋：聲音，也有畫面。

6/3 ❤️ 一次讓我安心的互動

引導：對方做了什麼？

回饋：被理解，是溫暖。

6/4 🧠 我想挑戰的一件事

引導：我最怕的是什麼？

回饋：勇敢，是面對害怕。

6/5 🌱 最近最讓我開心的事

引導：為什麼特別？

回饋：記住快樂。

🔹 第17週（6/8–6/12）

6/8 ❤️ 我最近學會接受

引導：以前為什麼做不到？

回饋：接受，是成長。

6/9 ✏️ 我注意到的一個細節

引導：以前會忽略嗎？

回饋：細節，讓人不同。

6/10 ❤️ 我曾誤會的一件事

引導：後來怎麼知道？

回饋：理解，來自反思。

6/11 🧠 我為自己努力的證明

引導：哪個行動最明顯？

回饋：努力，會留下痕跡。

6/12 🌱 這學期最難忘的一天

引導：為什麼特別？

回饋：回憶，很珍貴。

🔹 第18週（6/15–6/18）

6/15 🧠 如果時間能慢一點

引導：我想停在哪一刻？

回饋：珍惜當下。

6/16 ✏️ 校園裡我喜歡的角落

引導：為什麼喜歡？

回饋：觀察，讓生活更豐富。

6/17 ❤️ 我想珍惜的一段關係

引導：它帶給我什麼？

回饋：關係，需要珍惜。

6/18 🌱 這學期最驕傲的一件事

引導：我付出了什麼？

回饋：你值得肯定。

（6/19 端午節）

🔹 第19週（6/22–6/26）

6/22 🌱 端午節讓我想到

引導：想到的人或回憶？

回饋：文化連結情感。

6/23 ✏️ 最近天氣帶給我的感覺

引導：影響我心情嗎？

回饋：感受，就是素材。

6/24 ❤️ 我和同學的一段回憶

引導：哪個畫面最清楚？

回饋：回憶，是寶藏。

6/25 🧠 這學期我最大的成長

引導：以前做不到什麼？

回饋：你已經不同了。

6/26 🌱 我想留下的一段記憶

引導：為什麼想記住？

回饋：記住重要的事。

🔹 第20週（6/29–6/30）

6/29 ❤️ 如果可以對全班說一句話

引導：為什麼想說這句？

回饋：謝謝彼此的陪伴。

6/30 🧠 給七下的自己一句話

引導：最想提醒自己什麼？

回饋：你真的成長了。