人際教育
📘 人際教育教材（國中版） 衝突情境:一方講話沒分寸 → 另一方過度反應 → 又引發回擊 → 周期循環 文文講話直、嘴快、無意識的貶抑幽默、不知道界線在哪 文文較敏感、在意評價、容易被情緒帶著走 一言不和就進入衝突循環 兩人之間也出現這種模式： 平常能玩在一起 但只要一句話踩到點，立刻翻臉 道歉也常只是形式，未真正修復 單元 1：說話的界線—「玩笑」與「傷害」 🎯 目標 區分玩笑與傷害 學習判斷「對方是否舒服」 練習適當表達與道歉方式 🧊 暖身活動：玩笑 or 傷害？ 教師逐句唸出句子，學生比（⭕玩笑／❌傷害）。 句子範例： 1.「感謝你翻新教室設備！」 2.「你長得很奇怪。」 3.「你戴墨鏡像盲人。」 4.「你裝扮成蟑螂很有勇氣！」 5.「你白癡、智障。」 6.「你今天腦袋放空模式開啟。」 7.「靠X!X你X!。」 8.「我的天啊！真的太誇張了！我暈了！」 → 讓學生討論「為什麼有人覺得好笑，有人覺得被冒犯？」 🧩 小活動：玩笑三步驟 讓學生兩人一組練習 1. 看場合（什麼時間、什麼心情？） 2. 看表情（對方有笑嗎？皺眉嗎？後退嗎？） 3. 看後果（說完之後氣氛是好是壞？） 💬 討論題 你曾說過一句話讓對方不開心嗎？ 如何在生氣時停止自己的嘴巴？ 如果不小心說錯話，最好的修補方式是什麼？ 📌 教師重點 玩笑的定義是：雙方都覺得好笑，不是自己覺得好笑。 國中生常因語言刺激衝突，先教「停一下、想一下」。 強調：不故意傷人 ≠ 不會造成傷害，要學習承擔後果。 📌【開玩笑三不原則】 不攻擊外表 不攻擊能力 不攻擊家庭背景 --- 單元 2：情緒管理—「我現在很生氣，但我沒有要傷害你」 🎯 目標 認識自己的情緒訊號 學會冷靜方法 建立情緒爆發時的替代行為 🧊 暖身：我生氣時的身體警報 讓學生寫下： 我的生氣通常從哪裡開始？（手緊、臉熱、想甩門、想吼） 我生氣時最容易做出哪些動作？ 🧩 小活動：三個冷靜法 讓學生練習以下技巧： 1. 離開 10 步（避免衝動行為） 2. 深呼吸 3 次 3. 把想說的話在心裡先講一遍（或寫在紙上） → 設計班級的「冷靜角」或「情緒暫停區」 💬 討論題 當你情緒爆炸時，什麼方法最能讓你恢復？ 如果同學在生氣，你會希望別人如何對你？ 📌 教師重點 正常化情緒：「你可以生氣，但不能傷害人或物品。」 明確說明後果：...